Page 70 - Vacationist Mar16
P. 70
070
tips
on tRips
Story by
Editorial Staff เตรียมรับหน้าร้อนกับอาการลมแดด
Vacationist
M a rch 2 0 1 6
่
ย่างเข้าสู่ฤดูร้อน แทบทุกพื้นทีอากาศร้อน
่
มากขึ้นเป็นระยะๆ ส�าหรับใครทีต้อง
่ ่
เดินทางไปยังพื้นทีทีมีอากาศร้อนมากๆ
่
ตลอดจนผู้ทีต้องอยู่ท่ามกลางอากาศ
่
ทีร้อนติดต่อกันนานๆ ก็ต้องพึงระวัง
อาการลมแดด เพราะอาการ “ลมแดด”
่
ทีหลายคนคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก
แต่ในความเป็นจริงอาการดังกล่าวเป็น
่
อันตรายเป็นอย่างยิง มาท�าความรู้จัก
อาการลมแดดและเตรียมรับมือกับ
่
หน้าร้อนทีจะมาถึงกัน
โดยอาการแบบรุนแรงนี้อาจจะเกิดขึ้นได้ ถ้ามีอาการขั้นแรกแล้วไม่ได้รับการดูแล
ที่ถูกต้องหรือบางครั้งอาจเกิดขึ้นเองโดยฉับพลัน
การปฐมพยาบาล
หากเป็นเพียงระยะแรกและถ้ายังมีสติอยู่ให้รีบเข้าไปนั่งพักในที่ร่มและอากาศ
ถ่ายเทได้สะดวก หรือห้องแอร์ ดื่มน�้าเย็นหรือน�้าเกลือแร่ ใช้ผ้าชุบน�้าเย็นเช็ดตัว
นอนพัก แต่ถ้าอาการเป็นลักษณะรุนแรงให้รีบพาส่งโรงพยาบาล โดยใช้พาหนะ
ที่นอนได้เพราะการนั่งตัวตรงอาจท�าให้เลือดไม่ไปเลี้ยงสมองของผู้ป่วยได้ ใช้รถ
ที่มีเครื่องปรับอากาศเพื่อลดอุณหภูมิ และให้นอนยกเท้าสูงขึ้นกว่าศรีษะ แต่ถ้า
หมดสติ ไม่รู้สึกตัวให้จับศีรษะผู้ป่วยหันไปด้านข้าง เพื่อลดโอกาสการส�าลัก
โรคลมแดด หรือ Heat Stroke
ปกติอุณหภูมิร่างกายเราจะประมาณ 36 - 37 องศาเซลเซียส ทางที่ดีหลีกเลี่ยงการอยู่ในพื้นที่ร้อนจัดมากๆ เป็นเวลานาน พยายามดื่มน�้า
แต่ถ้าได้รับความร้อนมากเกินไป ท�าให้ร่างกายไม่สามารถ บ่อยๆ เพื่อชดเชยการขาดน�้า ที่ส�าคัญใส่ใจเพื่อนร่วมเดินทาง สังเกตอาการ
ควบคุมอุณหภูมิได้ จนอุณหภูมิสูงไม่เกิน 40 องศาเซสเซียส กันสักนิด |
อาการนี้เรียกว่า “เพลียแดด” แต่ถ้าสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส
จนมีอาการชัก เกร็ง ซึม หรือหมดสติ แบบนี้จะเรียกว่า
“โรคลมแดด”
ลักษณะอาการ
ขั้นแรกจะรู้สึกอ่อนเพลีย หน้ามืด เหมือนจะเป็นลม แต่ถ้า
รุนแรงจะมีอาการชีพจรเต้นไม่สม�่าเสมอ ไม่มีเหงื่อออก และ
ตัวร้อนจัดขึ้นเรื่อยๆ อาจมีอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดศีรษะ
และถ้าผิวหนังเปลี่ยนเป็นสีเทาคล้ายกับสีขี้เถ้าแสดงว่า
ใกล้ถึงภาวะหัวใจหยุดท�างานซึ่งในบางรายอาจถึงแก่ชีวิตได้
www.VacationistMag.com
