Page 49 - VacationistFeb16
P. 49
พร้อมกับอุปกรณ์และอาหารที่หนักอึ้งไว้บนบ่า การเตรียมตัวขึ้นภูเขาไฟรินจานี
เพื่ออ�านวยความสะดวกให้กับนักท่องเที่ยว ก่อนจะ 1. เตรียมร่างกายให้แข็งแรง ออกก�าลังกายสม�่าเสมอ เทคนิคอย่างหนึ่งคือค่อยๆ เดินไปช้าบ้าง
ถึงยอดเขาพวกเขาก็รอให้นักเดินทางขึ้นไปพิชิตยอด เร็วบ้างแต่อย่าหยุดถ้ายิ่งหยุดบ่อยร่างกายจะร�่าร้องให้หยุดและไม่ไปต่อ
พร้อมๆ กันเวลาหิวพวกเขาก็ท�าอาหาร เวลาเหนื่อย 2. การแต่งตัวขณะเดินขึ้นเขาให้ใส่เพียงเสื้อยืดหรือ Base Layer ที่แห้งง่ายและเสื้อกันลม
พวกเขาก็กางเต็นท์ให้เพื่อที่พวกเราจะได้พักผ่อน ส่วนเสื้อฟรีซ (Fleece) และเสื้อกันหนาวเอาไว้ใส่เมื่อถึงยอดเขาแล้ว
อย่างสบาย ทุกครั้งที่ฉันคิดถึงการเดินทางครั้งนี้ 3. อุปกรณ์ส�าคัญในการเดิน ได้แก่ ผ้าปิดจมูก ไม้เท้าหรือไม้สติ๊กเดินเขา รองเท้าเดินเขา ไฟฉาย
ฉันขอบคุณพี่ๆ ลูกหาบและไกด์ทั้ง 2 พวกเขาไม่เคย
แสดงความเหน็ดเหนื่อย พวกเขามีแต่รอยยิ้มและ 4. การเลือกบริษัททัวร์และแพ็คเกจให้เลือกบริษัทที่ได้รับอนุญาตและมีไกด์ที่พูดภาษาอังกฤษ
ก�าลังใจให้กับพวกเราในฐานะผู้มาเยือน พวกเราควร ราคาแพ็คเกจจะรวมถึงค่าเข้าอุทยานฯ อาหาร 3 มื้อต่อวันและน�้าดื่ม ค่าบริการไกด์น�าทาง
และลูกหาบ (ไม่รวมเครื่องใช้ส่วนตัว) ค่ารถรับส่งจากโรงแรมถึงจุดเดินเขา เต็นท์และถุงนอน
แสดงมิตรภาพดีๆ สินน�้าใจเล็กเล็กน้อยน้อยและช่วยกัน อุปกรณ์ปฐมพยาบาลเบื้องต้น รถรับ - ส่งจากสนามบิน สามารถศึกษาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่
ดูแลบ้านของพวกเขาเป็นการตอบแทน | www.rinjanitrek.com
|
February 2016 Vacationist 49
www.VacationistMag.com
